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量體重不如量體溫！過低恐生14問題
（優活健康網編輯部／綜合整理）「冷」等於體溫低下，與各種疾病的起因有關，因此從這方面來看，我們現代人每天必須測量的不是體重，而是體溫。
體溫過低 造成畏寒、水腫、肥胖等問題
現今可能只有少數30歲以下的年輕人，平均體溫能達到36.5度；而幾乎所有人的體溫都只有36度左右，甚至不到35度。在這種情況下，難免會出現畏寒、水腫、肥胖、過敏、膠原病、高血脂症、生理不順、生理痛、慢性疲勞症候群、痛風、糖尿病等各種症狀，甚至是肺炎、支氣管炎、肝炎等感染性疾病。
本來以為低體溫只是年輕人特有的現象，但近來測量各年齡層患者的體溫卻驚訝地發現，現在的日本人，不論男女老少幾乎都是低體溫，這樣一來自然經常生病。那麼我們溫熱身體的「熱」是從哪裡來的呢？來源當然就是食物。當我們把食物放進嘴裡，食物就會在體內產生化學變化，就會產生熱。
藉由食物能量運作人體 維持體溫
身體所需的大部分醣類來自於澱粉，藉由唾液和胰液中的澱粉酵素分解成雙醣類的麥芽糖，但也有一部分醣類是從蔗糖（砂糖）、乳糖等雙醣類中攝取。麥芽類、蔗糖、乳糖會分別由麥芽糖酶、蔗糖酶、乳糖酶分解成葡萄糖，從小腸進入血液。而蛋白質則是由胃液中的胃液素，以及胰液中的胰蛋白酶等酵素分解成氨基酸，再從小腸吸收。
食物中的脂肪（中性脂肪＝三酸甘油脂）是由膽鹽或胰液中的解脂酵素分解成脂肪酸和單酸甘油脂，從小腸進入淋巴管，蓄積在脂肪組織裡。必要時會成為脂肪酸進入血液，與血清白蛋白結合，成為游離脂肪酸，被運送到各個組織，成為能量來源。
人體吸收醣類、氨基酸及游離脂肪酸等能量來源後，會經由各細胞裡的小器官－－「粒腺體」的「檸檬酸循環」氧化，產生能量。身體就是藉由這種能量來維持骨骼肌的收縮或生物體的運作。熱就在體內各個細胞、組織、器官的運作下產生，體溫也就得以維持。
體溫提高改善寒氣 肌肉運動很重要
人在安靜時，重量占體重一半的骨骼肌產生最多熱量，而心臟重量只有體重的0.5％，卻產生11％的熱量，可見產能之大。此外，肝臟的重量雖只有體重的2～3 ％，生產的熱量卻達20％。
不過，當肌肉量多的人，一旦開始運動身體，肌肉產生的熱量比率會提高到近80％。由此可知，要讓體溫提高，改善寒氣，預防疾病，肌肉運動是多麼的重要。
（本文摘自／驚人的體溫健康法／晨星出版社）
不滿紅牌酒店妹「跟人走」 太陽會少年持刀砍同行
都是為了酒店妹！新北市三重區25日凌晨驚傳喋血事件，天道盟太陽會17歲吳姓男子持西瓜刀砍進21歲蔡男的肺部，蔡男一度失去生命跡象，緊急急救後已無生命危險。警方調查，天道盟疑似不滿轄下酒店妹都被挖走才會尋仇，現已經吳男依殺人未遂罪嫌送辦。
警方調查，天道盟20歲的畢姓男子在台北市的酒店擔任經紀，但旗下的酒店妹卻被另一家酒店19歲的陳姓經紀挖走，連最年輕漂亮的紅牌都「跟人走」，畢男一氣之下聚眾報仇，將陳男打到頭破血流，還放話要他「小心一點」。
陳男不甘白白被打，也聚眾想要「討回來」，雙方於25日約好談判，但天道盟的人瑪去遲遲沒有出現，陳男因而率眾三重雙園街天道盟太陽會盤據地，兩邊人馬一言不合，隨即大打出手。
雙方持刀棍互砍，場面十分混亂，天道盟17歲的吳姓男子則以西瓜刀，砍進蔡男的肺部，蔡男身受重傷，當場失去生命跡象，昏迷指數更一度為3，但在連日急救後，蔡男現已無生命危險。
警方接獲報案後隨即展開追查，將兩邊人馬傳喚到案說明，雙方皆表示是因酒店沒而起糾紛，訊後依妨害秩序罪嫌將兩幫到案9人移送法辦，27日凌晨2時許，策動砍人吳嫌到案說明，訊後依殺人未遂函送少年法庭審理。
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