【小騷騷最愛情趣玩具】 曼妙風采！性感洞洞曲線造型衣﹝翠綠﹞-鈴村愛里
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最近交了新的女朋友，在性事方面，
女方需求很大，白天要上班，晚上回來還要天天操，真的有點力不從心，
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更年期防骨鬆，豆腐非吃不可？周宗翰：強化骨骼，吃這補膠質是關鍵
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】女人最怕更年期，如同宣告已經「老摳摳」，尤其骨鬆變本加厲，可能易釀骨折！網路上傳言：「多吃豆腐、補充大豆異黃酮，有助對抗老化，並且防骨鬆」是真的嗎？中醫師認為，年輕時鈣質補充不足，老來容易變成骨鬆候選人，所幸，現在補破網還來得及，不妨食用中醫治療骨質疏鬆症有效的方藥，有助增加骨骼的強度，就不怕骨骼像土石流！
預防骨鬆要運動 有助骨骼營養良好
預防骨鬆，除了中醫食療，還要搭配運動，運動對骨骼有益，會增加骨骼受力，並增加骨骼血流量，使骨骼營養良好，並且變粗變大。運動以安全為上，且不可過度，最合適的運動量是使心跳數增加，而血壓不可過度增加；可採用背部運動以增加腹肌與背肌的力量，或是四肢運動如步行、散步、游泳、騎自行車等。
【中醫師小叮嚀】：
最後，周宗翰中醫師提醒，更年期的保養也可以適度按摩穴位，平時可多按摩雙腿，雙腿上部有脾經、胃經、腎經，可促使氣血疏通、改善下肢循環。按足心的「湧泉穴」，可滋腎水、降陰火之功能，並能舒解安神。按摩前後用溫水泡腳（水約38 °C～40 °C為宜），每次15分鐘，有利調暢周身血氣，防止下肢的衰老。
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偷吃到一半…老公回家了！小王淋雨裸奔 網笑噴：快讓他上車
這下糗翻了！美國一名網友日前在臉書上傳一段影片，內容是一名黑人男子全身上下僅穿著一雙球鞋，手上緊抓著內褲遮蔽重要部位，在下雨天瘋狂裸奔狂跑。經目擊者一問之下才得知，原來男子到別人家偷吃人妻，未料對方丈夫突然回家，緊急之下來不及將衣服穿好，才會出現這種意外窘況。
▼（圖／翻攝自網友臉書）
仔細一聽，從男子的說詞隱約透露，自己不久前才和人妻偷吃，卻碰巧遇上女方丈夫突然回家，深怕事情東窗事發，才會連衣服都來不及穿好，嚇得馬上奪門而出，最後淋雨狂奔消失在樹叢中，只留下車上男女的笑聲，好奇男子究竟會跑去哪裡。
影片一出，短時間內馬上累積超過26萬人次瀏覽，不少網友紛紛笑噴，「應該要去旅館開房間啊，怎麼會在家裡」、「天啊笑死我」、「兄弟！快讓他上車啊」、「就說GG不要亂飛吧」、「他應該是跳窗而不是從大門出來的」、「快逃啊，不然真的會被老公殺掉」掀起熱烈討論。
（封面圖／翻攝自網友臉書／圖片授權：Hiking）
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