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 愛吃甜食、熬夜追劇 當心私密處感染


記者龍宗緯/整理報導

夏天到了,許多女性朋友都有婦科方面困擾,根據宏其婦幼醫院分析,發現高達一半以上都是下體分泌物惡臭或是搔癢的陰道感染問題,宏其婦產科醫師林菁卿指出,現代都會女性、尤其是懷孕賀爾蒙改變的孕婦,如果在炎夏常吃甜食、澱粉等精緻醣類食物,比如冰淇淋、蛋糕、手搖飲料,或是熬夜追劇,水分又補充不夠多,就會造成血液濃稠、免疫力降低及陰道PH值不平衡,容易引發陰道感染,變成難以啟齒的「妹妹搔癢」、「分泌物惡臭」問題,建議女性如果發現底褲分泌物味道、顏色不對勁,一定到婦產科門診找出原因,才能對症治療。

▲孕婦遇問題要尋問專業婦產科醫師

孕女人第二大困擾:便秘痔瘡

因此,如何讓私密處免於各種感染,不論有沒有懷孕,林菁卿醫師建議:「保持規律生活作息、飲食避免高糖份以外,可以每週三次在浴缸裡面泡溫水5-10分鐘坐浴,水溫不要過高,跟平常洗澡的溫度差不多即可,微微出汗幫助血液循環、新陳代謝,陰道得以恢復功能,如果天氣很熱,也可以去泡冷泉,一樣可以幫助妹妹變健康,但是有早產現象的孕婦就不適合坐浴。

夏日常見的懷孕第二大困擾就是便秘痔瘡,十個孕婦九個痔瘡,夏天如果流汗多、水喝得少,會加重便秘導致痔瘡,宏其林菁卿醫師特別公開了個人通順秘方,就是將各一匙磨粉的亞麻仁子、黑芝麻、奇亞子加在250CC的無糖豆漿、或檸檬汁、無糖優格裡面,這樣一來便攝取了非常充足的膳食纖維、潤滑油脂、及OMEGA-3不飽和脂肪酸、蛋白質跟礦物質。喝下去約半小時就會有想上廁所的感覺舒緩腸道不適,但如果孕婦在家這樣做,還是無法順利排便,林菁卿醫師通常就會開軟便藥跟灌腸方式來協助。

孕女人第三大困擾:吹冷氣抽筋

夏天氣溫高,孕婦格外怕熱,通常穿著短袖短褲就寢,甚至還加開電風扇,末梢腳部吹到冷風,很容易在半夜熟睡時誘發抽筋,因此林菁卿醫師建議最快的解決方法是喝鹽水,比例是1000cc加1-2匙鹽,早晚各喝500cc鹽水,另外,孕婦下半身避免在睡覺時吹電風扇,可以腳穿漸進式壓力襪或是睡眠襪,運用泡腳機讓腳部溫暖起來再睡,至於孕婦避免夏日中暑的方法是多補充水分,一天必須喝體重乘以30的水量,比如說孕婦60公斤,就是要喝1,800CC的水,若有抽筋現象,就要改喝鹽水,萬一真的中暑,還是可以刮痧。

醫生表示,希望藉由夏日婦產科門診的臨床經驗,呼籲懷孕媽媽們多加留意,從日常生活小撇步,預防三大夏日困擾,讓懷孕過程更加健康舒適。

 

 

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 中日南韓9日在東京舉行三方峰會


南韓與日本政府今天宣布,南韓、中國與日本三國9日將在東京舉行三邊高峰會。最近環繞北韓的外交行動不斷,這是最新的進展,中國總理李克強將訪日出席峰會。

法新社報導,這場高峰會將聚集南韓總統文在寅、日本首相安倍晉三和中國總理李克強,將是這幾個東亞鄰國超過兩年來首次舉行此類會議,觀察家預期北韓將是峰會主要議題。

日本政府表示,李克強將於8日至11日訪問日本,期間將會晤日皇明仁。

正在約旦首都安曼訪問的安倍表示,這場峰會「非常重要」。他說:「我們希望在美國與北韓舉行峰會前,確認與文總統的合作關係。」

文在寅4月27日與與北韓領導人金正恩舉行轟動世界的高峰會,他們誓言追求朝鮮半島非核化,並將締訂和平條約正式終結1950-53年的韓戰,適時為金正恩即將與美國總統川普舉行的備受矚目會談營造氣氛。

不過,分析家警告應審慎以對,因為北韓以往屢次作類似承諾都未兌現,而且平壤當局尚未表明願意在核子武器與彈道飛彈方面作什麼讓步。

中日南韓3國都與北韓糾纏甚深,南韓與北韓毗鄰,美國的主要盟邦日本有時成為北韓威脅的目標,中國則是北韓的重要外交靠山和貿易夥伴。









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