【情趣女王】 期待心情！淺藍二件式睡衣 -紗倉真菜
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情緒變化極端 當心喜怒無常是躁鬱症前兆
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
日前，香港藝人盧凱彤疑因躁鬱症發作，從20樓ㄧ躍而下自殺，令人相當惋惜；時過不久，歌手謝和弦也傳出因躁鬱症發作，在臉書上失言暴走。究竟什麼是躁鬱症？脾氣暴躁就是躁鬱症嗎？
狂躁與憂鬱情緒循環 鬱期出現時間較長
台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任邱智強醫師表示，躁鬱症因是狂躁與憂鬱兩者交互地出現，又稱作雙極性情感疾患，其致病原因不明，但目前知道可能與基因遺傳或是腦部功能失調有關；而且，終其一生又以鬱期出現時間較長。
符合這些症狀應當心 鬱期自殺念頭強烈
邱智強醫師說，當躁期出現，病人除睡眠時間跟著減少外，其情緒也會呈現較為亢奮、易怒、且也較聒噪、容易衝動、自信心滿滿、計畫多、活動量大、愛花錢等，甚至出現妄想或幻覺等症狀；而鬱期則與憂鬱症狀相同，如情緒低落、缺乏興趣、缺乏活力、睡眠食慾改變、想法動作變慢、專注力差猶豫不決、充斥負面思想，嚴重時還會有輕生的念頭或行為。
邱智強醫師進一步補充，躁鬱症病人一旦符合躁期3項症狀，且連續出現一個星期，影響其日常生活功能，再排除掉生理、藥物影響後，就可能為躁鬱症。躁鬱症患者不一定有鬱期，但若其憂鬱症狀符合5項，並連續出現兩個禮拜以上，則可能為鬱期。
躁鬱症復發比例高
遵循藥物治療可減少再發風險避免功能下降
邱智強醫師強調，躁鬱症復發比例相當高，目前除藉由心理治療外，主要還是以藥物治療為主，一般只要能遵循醫囑治療，即能有效控制病情，改善症狀，病人一般都能恢復正常，且為了避免日常功能受損，發作兩次以上的躁鬱症患者就要考慮預防再發的維持性治療。當然，精神類的疾病在治療的過程中，周遭親友給予的陪伴以及精神支持亦相當重要。
久沒放假促早死 醫：適時舒壓才健康
【台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】休息是為了走更長遠的路，如果太久沒放假，恐會促進早死！芬蘭赫爾辛基大學分析1222名受試者的研究指出，一年放假少於3周的受試者，死亡率比起放較多假的人多37%，而且運動等正常健康習慣無法彌補工作壓力帶來的傷害。研究領導者斯特蘭德貝里指出，舒緩工作上的壓力，加上正常作息與服用降血壓、血脂等藥物，是預防因心血管疾病早死的不二法門。
根據《科學時報》報導，芬蘭赫爾辛基大學將1919-1934年出生的1222名受試者分成兩組，這些受試者都至少具有一項心臟病風險因子，如抽菸、高血壓等。其中一組每4周會接受研究員的建議，如有氧運動、飲食、戒菸等，若成效不佳，便要求受試者接受降血壓、血脂的藥物治療；另一組則僅接受正常健康照顧，無研究員會干涉他們的生活習慣。
研究顯示，接受健康指導的組別能減少46%罹患心血管疾病的機率，然而15年後的死亡人數竟多過對照組。經過長達40年的進一步的研究指出，接受健康指導的組別中，一年放假少於3周的受試者，死亡率比起放較多假的人多37%。此外，放假的長度不影響早死的機率。
「較少放假且睡比較少的人，有較高的死亡率，這種壓力過大的生活會抵消所有健康生活型態的努力。」斯特蘭德貝里向《每日郵報》強調，本篇研究並非要否定運動等習慣對健康的良好影響，然而現今醫藥發達，心血管疾病高風險的民眾應適時紓壓，並搭配降血壓、血脂藥來預防早死的發生。
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