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熬夜、體力差 自行進補反「爆肝」
（優活健康網新聞部／綜合報導）部份大學生平時習慣晚睡，暑假更是「日出而息、日入而作」，經常熬夜玩通宵。除了睡眠作息不定時，三餐也常進食泡麵、鹹酥雞、配可樂、啤酒果腹，過了一段時間後，漸漸出現疲倦、胃口不佳等症狀。曾有男大生自覺體力變差，自行吃薑母鴨、麻油雞來補身，結果健康檢查肝指數發現GOT檢驗值為95（正常約15至41 IU/L）、GPT檢驗值為105（正常值為7-35 IU/L），擔心是不是熬夜熬到爆肝了？
補品吃太多 加重肝臟代謝負擔
肝功能異常的原因很多，臨床表現出來的症狀常讓人誤以為自己很虛、需要補，其實中醫看法恰恰相反，吃太多坊間補品，反而可能會補到發炎的肝臟，導致肝指數飆高，甚至出現爆肝情形。
衛福部南投醫院中醫科醫師張慈文表示，肝臟是負責代謝的器官，它可以把吃進身體內的食物、藥物做一個解毒的工作，而它一但超過負荷或者塞住，有害的物質來不及代謝，就可能發生發炎狀況。
避免吃重口味、過度滋補食物
張慈文醫師表示，中醫認為肝炎導致疲倦，不是因為虛弱，而是身體堆積太多濕熱、無法代謝掉的東西，導致肝臟功能失調。毒素排不走，就容易發炎，感覺沉重、悶熱、提不起勁。肝臟附近的消化器官如胃、小腸、膽囊，也會受到影響，出現胃口不佳、腹部堵脹、嘴巴覺得苦的症狀。此時如果不先清理，一味滋補反而加重病情，局部濕熱情況更加嚴重，疲倦感無法消退，反而更沉重。
生活上可以怎麼減少肝臟的負擔呢？張慈文醫師表示，飲食上，綠豆湯、薄荷茶、薏仁水、綠茶都是方便又隨手可得的飲品；生活作息應在晚上11點至3點肝膽經氣血旺盛時準時睡覺。另外應避免過度重口味或過於滋補的補品，天天進補會加重肝臟發炎狀況。若想調整體質，建議至中醫科，讓專業醫師協助調配。
用腳也能吃雞？《絕地求生》選手羞辱對手惹議
新頭殼newtalk
最近在一場《絕地求生》比賽中，一名韓國選手在比賽勝利後竟將腳伸到鍵盤上，似乎在挑釁其他戰隊實力薄弱，因為他們用腳就可以吃雞贏得勝利。
近日，由韓國AfreeTV所舉辦的《絕地求生》APL亞洲對抗賽火熱進行中，最終由SnakeTC和Lstar攜手闖進總決賽，將在5月5日一決勝負。然而在4月27日的外卡賽第三局卻出現了驚人的畫面，當時ROG CENTURION成功吃到了雞（遊戲獲勝），其中一名選手DDSG竟對著鏡頭把腳伸到桌面的鍵盤上，挑釁其他戰隊以表示他們用腳就能吃雞，還做出鄙視的動作，整個行為相當不妥。至今官方也尚未做出懲處，讓粉絲更為憤怒。
不過這已經不是第一次出現用腳羞辱對手的爭議，在2017年底，一場於美國舉辦的《星海爭霸》索泰盃重製版邀請賽（StarCraft: Remastered Zotac Cup）上，韓國選手Larva在冠軍戰對上中國選手羅賢，Larva獲得2:0的優勢後，同樣做出以腳操作鍵盤，甚至假裝打盹等挑釁動作，遭受中國玩家抨擊，同時官方也宣布禁止Larva參與任何ZOTAC舉辦之電競賽事。
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