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11月 25, 2018

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商品訊息簡述:

老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意

【華人健康網圖文提供／博思智庫】老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。

跌倒的內在身體因素

①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。

②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。

③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。

④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。

⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。

⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。

跌倒的外在環境因素

老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。

參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：

①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。

②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。

③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。

跌倒與藥的關聯防跌要（藥）注意

有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。

①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。

②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。

③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。

④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。

本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書

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不爽劇本被摔周遊隔天讓她「車禍」進醫院

「施思也是一樣，有一次也是摔我本。很簡單，妳摔我本，我就讓妳車禍！在醫院用紗布整個包起來。導演說怎麼可以這樣，後面會不連戲。我說起碼我可以10集、8集沒有妳，整個人在醫院被紗布綁起來，嘴巴也綁起來，人家來看她昏迷。」這個安排有點歹毒之嫌，因為連話都不能好好講，周遊說也無所謂，反正綁起來都一樣的。照理說沒有女主角的戲應該會被觀眾罵翻，神奇的是收視率還是那麼高！「因為她重病呀，觀眾反而想看她好起來，廣告業務沒有影響。」

吵架對槓少不了明星的敬業

另外一位女星馬之秦也有類似的下場，「她入戲太深太辛苦、跟劇務吵架生氣，每天遲到。在電話裡頭罵我執行製作很大聲，我一氣就罵回去，『妳遲到還有臉罵人？』」總之馬之秦終於來了，只是其他演員苦等很久，忍不住跟她吵架，氣得她搭計程車跑掉。周遊記得很清楚：「我開車走忠孝東路追她，攔到她下車。我說：『妳戲演一半，為了跟別人吵架而走。妳遲到我都原諒、反而跟妳道歉，妳這樣晚上怎麼播。』她說：『我不錄了！』我說，『好，妳考慮一下，今天把它錄完。』」

賺錢不是為了別的，是為了退休蓋房子、過夫妻倆的生活，還開了餐廳。「衝著周遊2個字生意很好，可是沒怎麼賺錢？算一算每個月賺不到1、20萬，還要受客人的氣。」周遊說客人從外地搭遊覽車專程來吃飯，看不到她就生氣，「這個氣比做戲受的氣還要大，算了，餐廳收起來！這樣才能舒舒服服的過日子。」

「我什麼都想第一，我這個人好勝心很強，好面子。」現在她忙著籌備10月的世紀婚禮，因為跟老公登記結婚滿40年，就缺一個婚禮。周遊還不忘叮嚀前來的賓客，「只要以前幫過我、或我幫過的，請先跟我報名，帖子一定給你。但那天要穿禮服，男生要西裝、女生要長禮服才能進來。」

「人家都說我像18歲的心情、18歲的浪漫。」她給自己下了一個結語，這可是一點都沒錯呀！阿姑。

場邊側記

其實不用講也知道，這篇訪問刪掉了好幾千字，太多太多內容寫不完也登不完。還有寶貴的教訓就是，「拍戲千萬不要跟製作人吵架」。

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