【床上一代梟雄】美國KAMA SUTRA．芳香按摩春油Harmony Blend(和諧交融)236ml-初音實

11月 25, 2018

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商品訊息簡述:

回歸阿嬤時代長壽之道，日本營養師推抗感冒元氣餐

【早安健康／松村和夏（營養指導師）】想要

簡單又健康就吃和食

從營養師的觀點來看現代人的餐桌，可說是豐盛有餘。

以前出生的人只能活到四十歲，但現代人活到八十歲卻是稀鬆平常的事，以後甚至能夠活到一百歲。人類之所以能夠邁向長壽之路，醫療的進步和居住環境的提升當然不在話下，不過，最大的功臣還是應該歸因於飲食。

現代人的日常飲食營養狀況跟五十年前比起來，早已不可同日而語，而且，現在還有各式各樣的研究，替大家找出適合國人體質的食物。

現今八十歲的人，他們從以前到現在所過的飲食生活，其實是非常典型的健康飲食，具體來說就是定食，也就是米飯、味噌湯搭配主菜及配菜的日本傳統飲食型態。

身在今日，常常可以聽到很多所謂「可以強身健體、可以養生」的飲食模式被推薦、被介紹，譬如說某某飲食、超級食物、維根方式、地中海飲食等等。（譯註：維根，原文為Vegan，純素主義。）

有的人只吃某幾種食物，因為他聽說這幾種食物對身體有利，或者，有的人對舶來品情有獨鍾，只要來自海外什麼都買來吃。事實上，傳統的日本和食才是理想的飲食類型。

曾經有一段期間日本掀起了一陣追逐地中海食材的風潮，因為人們口耳傳誦說地中海飲食對健康有益，也使得人們無視於在地食材的存在。

日本人從以前吃到今天的和食，其中一道是餐桌必備的魚類料理，吃魚對身體的好處說不完，而我們就生活在漁獲豐富的環境裡，可說是得天獨厚。

與其食用大老遠從國外飄洋過海運進來的食材、調味料，不如吃自家本土的食物，因為營養價值更勝前者。

長壽之道就在傳統食物！下一頁營養師教您做感冒必吃元氣粥

感冒時的元氣餐：蘿蔔薑味粥

【材料】
白飯—100 克
蘿蔔—100 克》去皮切丁（約5mm 大小）
長蔥—約5cm 》切蔥末
雞粉—1 小匙》編註：一小匙等於５cc
鹽—少許
水—200cc
薑—適量》磨成泥
紫蘇—2 片》切絲
酸梅干—1 顆》壓碎

【做法】

將材料A 全部放入鍋中，一邊加熱一邊把一塊塊的飯粒弄散。飯粒弄散後，轉小火不加鍋蓋熬煮10 分鐘左右。
飯粒變軟後即熄火。想要黏稠口感的話，則再加水續煮。
盛入碗中後，撒上蔥末、薑泥、酸梅干即可。

【延伸閱讀】

感冒飲食怎麼吃？醫生：別喝薑母茶、只吃七分飽
3步驟自製昆布水，驚人的保健功效！
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本文摘自《外食族、超商族的懶人健康餐桌》／松村和夏（營養指導師）／新自然主義

台仍未獲美鋼鋁關稅豁免經長：持續爭取

（中央社記者廖禹揚台北30日電）美國宣布放寬鋼鋁關稅豁免，台灣仍未入列，經濟部長沈榮津今天表示，在廠商因應轉移市場後，整體鋼鋁出口成長，但未來在歐洲市場仍有隱憂，政府會持續與美國溝通，爭取豁免。

美國宣布放寬對南韓、阿根廷及巴西鋼鋁進口配額限制，就美國鋼鋁生產商產量、品質不足產品，可申請個別產品豁免，且不計入國家豁免配額。台灣及日本仍未列入配額致或關稅豁免名單。

沈榮津今天表示，根據統計，台灣涉案產品銷往美國數量的確有影響，但廠商也自行調整，轉往歐洲與東南亞，增加的出口量甚至大於在美國受影響而減少的數量，顯見產業在全球市場調整具有機動性。

根據經濟部國際貿易局資料，今年1到7月，受美國依貿易擴張法第232條款加徵關稅影響產品，輸往美國總重量較去年同期減少23.88%，但對全球出口較去年同期增加6.67%。其中歐洲部分以比利時增加最多，較去年同期成長43.62%，東南亞則是越南居冠，年增1.27%。

不過，沈榮津坦言，未來仍有「隱憂」，因為歐洲市場也開始關注相關產品進口，產業應多加注意市場變化；沈榮津也說，美國近期雖然心力都放在對中國大陸產品加徵關稅上，台灣政府仍會努力與美國加強溝通、持續接觸，為廠商爭取豁免。

歐盟已在7月18日宣布對26類鋼品進口展開防衛措施調查，並自7月19日起實施臨時防衛措施，受調查產品皆在美國「232條款」清單中，對台灣廠商造成的影響仍待觀察。（編輯：楊凱翔）1070830

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