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南台灣泡水「後遺症」 痠痛症候群、過敏出籠
▲緩解災後痠痛症候群，中醫穴位按摩有助恢復。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
823水災重創南部地區，而災後整理家園也有不少的後遺症開始出現，中醫師表示，災區的民眾常見風寒、痠痛以及因為長期泡在髒水裡所產生的皮膚病及濕疹；另外，災後更有所謂的痠痛症候群，可透過簡單的穴道按摩緩解痠痛。
大林慈濟醫院中醫部主任葉家舟表示，許多人在整理家園流汗後，毛細孔一打開，吹到風時容易受到風寒影響，一旦風寒入侵，便開始出現咳嗽、打噴嚏、身體痠痛等風寒症狀。
在初期感冒症狀，中醫師建議，可切薑片加上紅糖烹煮成薑湯飲用，或以蔥白煮水，促進發汗，將濕氣與寒氣排掉；如果感冒症狀已出現，建議儘早就醫，西醫通常給予止痛及咳嗽藥物，中醫也有一些藥可協助身體恢復，主動發汗、治療濕氣、感冒的問題。
整理家園後常見痠痛症候群，葉家舟說，休息是最好的方式，可泡些熱水，加快血液循環，帶走體內的乳酸，促進肌肉恢復，民眾也能自行按摩幾個穴位來緩解痠痛。
當手背痠痛時，可按摩「手三里」穴，位在手肘外側橫紋下面4個指幅，2個骨頭間，按摩此穴位可解決手背痠痛問題；手掌的痠痛，可按摩「合谷」穴，位於虎口大拇指與食指相會合之處，可緩解肌肉疼痛。
至於小腿痠痛，中醫建議，可按摩「足三里」穴，位於膝窩外側凹陷處下方約4指寬的位置；另「承山」穴，亦可緩解小腿痠痛問題，位於小腿背面正中線上，當伸直小腿或足跟上提時，會形成一個人字形的頂點處。
針對腰痛，葉家舟建議，可以站姿，手放腰背上搓熱腰背，能減緩腰部痠痛；或是用拉筋的方式，前腳彎曲呈現弓步狀，再緩慢適量下蹲，可以讓髖關節肌肉鬆開減緩痠痛；至於碰觸髒汙引發過敏，若皮膚開始起疹子或搔癢，呈現紅腫狀態，可先沖水或塗抹涼性藥膏，讓皮膚發炎的部分能夠減緩，如果不能緩解就應找醫師治療。
照片來源：翻攝自Pixabay
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JTBC4《THE DANCER》發布會：銀赫成為「隊長」 就是想和起光、泰民一起錄製
（多圖）將於本週六（5日）播出的JTBC4新節目《WHY NOT : THE DANCER》，於昨日（2日）舉行記者發布會。Super Junior銀赫、SHINee泰民和HIGHTLIGHT起光一同出席，聊及個人感受和「偶像中的舞者」等話題。
銀赫表示，自己是《THE DANCER》的隊長。在錄製期間，創造許多美好的回憶。和喜歡跳舞的成員們一起錄製，有著許多共鳴，更有回到「初心」的感覺。他還透露：「就是很想和起光、泰民一起去。更說了『就算要花費製作費用的一半，也要拉上泰民一起』，泰民的正能量為我們帶來很大幫助。」
泰民則說：「原本以為我對跳舞的熱情消失不少，這個節目喚起我喜歡跳舞的心情。說是競爭意識，不如說我們享受跳舞的樂趣。」
起光表示：「可以和大家一起錄製，相當有滿足感。旅途雖然疲憊，卻可以學到新東西，發起新挑戰。而不同地區的文化衝擊，於我而言都是滿滿的能量。」
他們也各自選擇了「偶像中的舞者」。起光提及NCT志晟：「雖然透過節目就能夠了解，志晟有著可愛外貌，跳舞時卻很有力量。」
泰民也一樣選擇NCT成員，是和他一樣曾經出演Mnet《Hit The Stage》的TEN。他表示：「TEN擁有特別的氛圍和表現力。」
銀赫則選擇東方神起的允浩：「這位哥哥對於跳舞相當有熱情。看到允浩哥跳舞的模樣，我也學習很多。對於他到現在為止沒有消散的熱情感到尊敬。」
該節目的官方海報也於近期公開，起光在發布會上提及的NCT志晟會作為節目忙內驚喜出演。
先前，製作組PD接受媒體採訪，表示《THE DANCER》會加入真人秀元素，有著豐富看點。
（圖片來源：KSD、TVDaily）
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