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嘉藥江慧玲獲選績優衛教人員
工商時報【文╱周榮發】
教育部推動健康促進計畫，今年首度從全國大專校院衛生工作人員中，遴選表現優異者予以嘉勉；嘉南藥理大學學生事務處衛生保健組營養師江慧玲，因督導校園餐飲衛生卓有成效，雀屏中選，也是南台灣唯一獲獎的大學績優人員。
該校表示，江慧玲營養師在校服務多年，不僅發揮專才、學以致用，且熱心服務、認真盡責，竭力為校打造健康無虞的食安環境。教育部之評選文中指出，江營養師積極執行各項健康促進計畫，也舉辦全校營養教育活動，包括體重控制班、週三無糖日、週一蔬食日、健康餐，以及校園飲料販賣機紅黃綠標示等，並且成功推動校內餐飲業者全面使用優良食品（TQF）認證之油品、輔導汰換美耐皿材質餐具與改用無刻痕的不銹鋼筷、全面使用洗選蛋等，致力維護優質的飲食衛生，成效斐然。
江慧玲表示，此次有幸獲得殊榮，除感謝母校的栽培與教導，讓她在專業養成上厚植實力外，更感激學校提供絕佳的工作場域，並給予充分信任與奧援，才能奉獻所學，全力以赴。
嘉藥校長陳鴻助指出，江慧玲擁有豐富的實務經驗，屢獲佳績，對嘉藥追求「健康樂活」，不但符合學校教育目標和發展主軸，也代表學校重視餐飲衛生的高度決心，更彰顯「嘉藥用心、食在安心」。
夏日兒童便祕增 醫師籲補水
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。
「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。
至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。
戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。
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