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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
頭皮出油如何改善？洗頭、吹頭髮必學頭皮保養祕訣
【早安健康／Vitabox維他盒子】「夏天頭皮真的好容易出油啊，一回家頭髮都黏在頭皮上，該怎麼辦？」
其實頭皮保養也有一些小訣竅，不只有靠洗頭的方法可以改善，其實生活習慣、飲食等都會影響頭皮健康呢！就讓 Vitaobx® 維他盒子專業團隊來分享給你吧：）
怎麼洗頭？
其實洗頭時只要注意幾點事項，就能夠好好做保養，讓你擁有健康頭皮。第一，水溫盡量不要太高，太高的溫度反而會容易讓頭髮發炎，建議使用溫水即可。第二，以指腹輕輕按摩即可，不需要以指甲等抓傷頭皮。最後，清洗頭皮其實比洗頭髮重要，記得讓頭皮都有完整清洗到。
洗髮精的挑選其實也很重要，記得依照自己的髮質來挑選，如果不確定自己為乾性、中性或油性髮質，建議可以到美容院剪髮時，與髮型師諮詢，請他們建議適合的洗髮精，盡量選擇天然成分的洗髮用品最好！
吹頭髮的步驟
洗完頭後，建議要以毛巾輕輕擦乾頭髮，以梳子梳理，很多女生有燙頭髮，就會不習慣將頭髮梳開。Vitabox團隊建議要保養頭髮，每天梳頭是要養成的好習慣。梳頭髮可以刺激頭皮血液循環，並達到舒緩頭皮的功效。吹完頭髮後，頭髮也會更柔順好整理。
吹頭髮建議不要選擇熱風，以溫或是涼一點的風對頭皮較好，也建議不要離頭皮太近，維持適當的距離，避免過熱造成頭皮發炎出油等現象。
飲食與生活習慣
其實不只是洗頭髮與吹頭髮要多注意，想要養出一頭秀髮，其實與你的飲食與生活習慣的關係密不可分。首先，飲食中要注意少吃油炸品等垃圾食物，建議可以多補充維他命B群、鐵質、鋅等，可以從綠色蔬菜、肉類等補充。若飲食常常不均衡，也可以透過營養補充品來保養。
生活習慣則要注意少熬夜多喝水，盡量讓自己有休息、放輕鬆的時間。若壓力過大，則容易危害頭皮健康，容易有掉髮等現象。
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作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
老蕭進觀護所2年 從打鼓走回正軌
中國時報【報導蔡琛儀】
金曲歌王蕭敬騰將在小巨蛋開唱，出道10年的他，年少時曾進觀護所兩年，近日接受雜誌專訪，談起這件事表示，那兩年是他人生非常重要的時光，當時輔導員得知他會打鼓，請他周末教鼓，他從中得到成就感，生活慢慢步回正軌，甚至是當年國中班上唯一升高中的人。
他剛出道時被封「省話一哥」，自認私下活潑，談話尺度大，只是當時在陌生環境怕說錯話，乾脆封閉自己。他從小愛音樂，國中後媽媽把他和哥哥送到家附近的樂器行和老闆學習，但學了兩個月後，媽媽負擔不了學費，再加上他跟老闆吵架，就此停止學習，他說：「老闆對我很好，他所有的資源我都可以用，包括金錢，甚至把對他非常重要的吉他送給我。人跟人之間真的是互相的，還是要很多的付出，而且是真心真情的付出。」
他最在乎的人是媽媽，小時候每晚總會抱著她睡，只要媽媽哭，他也跟著哭，有一次媽媽謊稱得了癌症，兄弟姊妹全都認為媽媽在開玩笑，唯獨他難過大哭，自此之後才明白他對家人的愛有多深。
構思教育大計
蕭敬騰2016年組獅子合唱團，一圓樂團夢，他說：「為了獅子，我可以把蕭敬騰賣了！」現在他的夢想是「教育」，為此已構思長達4、5年，他想過不少計畫，像是過去曾提過要建立收容貓狗的園區，但他也說，所有社會教育都是長期的，必須花很多時間精力，「但現在不做，也終究要做。」
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