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 9/8物理治療師節 教民眾兩招解除肩頸痠痛


9月8日是物理治療師節，也是世界物理治療師日。臺中醫院表示，在醫院中做復健的物理治療師包括:四大專科：骨科物理治療、神經科物理治療、心肺功能物理治療、小兒物理治療。除了在醫院工作，部份物理治療師現在已經走出醫院，直接到家中提供你需要的協助如:居家復能，居家輔具的適配，居家無障礙環境的評估。

9/8是物理治療師節，也是世界物理治療師日。在醫院中做復健的物理治療師包括:四大專科：骨科物理治療(腰痠背痛肩頸不適、姿勢不良所引起的各種痠痛、運動傷害等)、神經科物理治療(腦中風、失智症、腦傷、帕金森氏症等)、心肺功能物理治療(心臟、肺臟等心血管相關疾病)、小兒物理治療(兒童發展遲緩、腦性麻痺、自閉症、過動症等)。除了在醫院工作，部份物理治療師現在已經走出醫院，直接到家中提供你需要的協助如:居家復能，居家輔具的適配，居家無障礙環境的評估。

臺中醫院沈傳凱物理治療師說，許多上班族都有肩膀肌腱炎、膏肓痛的毛病，其實都是姿勢不正確引起的。建議民眾除了保持姿勢正確外，在下班後一小時，也可以做簡單兩個動作，放鬆筋骨。第一個動作是頸部回縮運動，就是頭向前的姿勢， 眼睛平視， 維持頸椎正常前凸。後腦勺和下巴同時往後微推，然後返回正常姿勢，並重複10次。第二個動作是放鬆胸大肌，胸大肌主要是兩側胸部前壁的肌肉，實際上是包括兩部分肌肉：第一部份是連接在鎖骨部分的頂部，和第二部分為底部的胸骨部分。伸展鎖骨部分，站在房間牆角落，將你雙手手掌和前臂放在想交的兩個牆面。弓箭步，然後將身體慢慢前傾，直到感覺緊繃感，配合呼吸並停留約30秒。重覆3~5次。也可以配合使用按摩小物(筋骨錐、網球、滾輪)加以按壓來增加放鬆效果。

沈傳凱物理治療師提醒民眾，平時要將椅子坐滿，或是在椅背上放個靠枕。辦公時，手肘一定要放在工作檯上，切勿懸空。另外，螢幕宜與眼睛同高，切勿太高或太低。工作1小時後最好起身走走，放鬆一下。良好的姿勢是根本，平日多加注意，痠痛才不會找上門。







 吳茂昆接教長重擔 允諾續推潘政策


【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「我懷著『戒慎恐懼』的心情接下教育部長的重擔，這也是落實我教育理念的機會。」吳茂昆19日在教育部長交接典禮致詞時承諾，將繼續完成潘部長任內推動的幼教公共化、十二年國教等政策。雖然前部長潘文忠未出席，行政院政務委員林萬億致詞時仍「細數」潘文忠任內的貢獻，並稱讚他在幼教、國教、技職和高教政策上的成就。

出身高教的吳茂昆，致詞時首先大談他對學前與國教教育的理念，「2歲以前的孩子就有很好的邏輯思考、認知能力，因此教育絕對不能太晚才做，必須在學前就開始推動，讓孩子在完整的環境下適性成長，」因此教育部要做的就是找到孩子的性向，讓他們能自由發揮、適性成長。

吳茂昆隨後提及高教的重要性。「我在東華大學時常和學生說，大學不是只培養學生的專業能力，或培養具有創新、研究能力的人才，更重要的是經過高教的培育後，學生應更要知道如何養小孩、帶小孩，」他表示，大學4年更重要的是培養人格、個人特質，為往後60年的人生做好準備，包括如何欣賞自己的生活、健全人際關係。」

吳茂昆承諾，將繼續完成潘部長任內推動的幼教公共化、十二年國教等政策，「對我來說這是很好的機會和挑戰，能把心裡思考很久的教育理念落實。」

監交人政務委員林萬億致詞時表示，他與潘文忠是多年同事與老友，潘一路從北縣教育局長、國教司長、教育部主秘、台中副市長到教育部長，在教育界資歷相當完整，對於外界質疑潘只當過小學老師、地方教育首長，認為他無法承擔高教改革，「這種懷疑都是多餘的。」

林萬億隨後才談到新部長吳茂昆。林萬億表示，吳茂昆曾說過，「高教的確重要，有非常多人才、關心的人士共同在推，何況大學本身應該再依法合法的權限下自主自治，教育如國從學前、國教開始，基礎打好，高教才有希望。」他強調，各界憂心吳茂昆接任後忽略國教改革，「行政院絕對支持潘部長任內推動的政策，吳茂昆也會在潘部長奠下的基礎下，全力完成。」


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