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 網球》錦織圭與大?直美雙雙晉4強 1995年來日本大滿貫成績新頁


2018絕對是日本的「運動年」,不只6面游泳金牌18歲日本「水上美少女」池江璃花子榮獲亞運MVP的殊榮,美國網球公開賽也大獲豐收,日本網球一哥錦織圭和新星大坂直美雙雙挺進大滿貫賽的男女單打4強,這是日本自1995年以來,溫布頓網球男女單打進16強後,睽違23年再有如此的佳績,更打破紀錄。

創下當時日本單打排名46最高的松岡修造,與日本國家體育總局合作「45計劃」,就是將當時的青少年人才加以組成訓練,其中就有包含一哥錦織圭,如今松岡修造所帶領的兩位選手共同進入4強,也讓本人回想起23年前與女選手伊達公子進入8強的盛況,可惜最終止步,也讓松岡修造坦言:「我很幸運曾經打到溫網8強,但這兩位選手晉級4強的選手更加厲害,他們會奪得大滿貫的頭銜。」

錦織圭以2比6、6比4、7比6(5)、4比6、6比4戰勝克羅埃西亞名將希利奇(Marin Cilic),另一邊則是日本年輕女好手大坂直美,僅花兩局6比1就將烏克蘭的絲蘭柯(Lesia Tsurenko)輕鬆擊敗,這樣的佳績也讓日本球迷暫時忘卻燕子颱風和地震帶來的衝擊,群起為自家選手鼓勵喝采,松崗修造也特別在日本電視台提到:「兩位打進四強的消息,將會讓大家更關注網球這項運動,各國普遍認為日本只是專門出產棒球、足球、摔角和相撲運動的國家,藉由錦織圭和大坂直美將會讓全球知道,日本也可以製造網球冠軍。」

對於日本國民的加油,遠在美國的錦織圭和大坂直美也都知道,特別隔空向日本球迷喊話,錦織圭表示:「我看到很多日本人到場觀戰,在海外能受到同胞支持令我非常感動。」,另一選手大坂直美也說道:「很感謝日本各位所給予的祝福,我都有收到,真的非常高興,也希望我能做得更好,希望大家能持續位我歡呼。」

◎2018大聯盟邁向季後賽之路,一次看(推薦閱讀:NBA》小喬丹與葛里芬前女友打得火熱 場上兄弟愛場下表弟情)

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 早上喝熱水能排毒、助便?外科醫師打臉「關鍵時刻」沒喝也沒用


(喝水並不能一股腦兒的就喝太大量,正確步驟應為早上喝一杯、睡前喝一杯,屏除人體自己產生的300c.c.水量以外,每天還需要補充1200~1500c.c.的水。)

每日健康/綜合編譯 廖思涵



水是萬物裡不可或缺的資源,更是構成人體的主要成分,不僅能幫助體內排毒、消化,甚至有助於減肥,對於大自然賜予我們的天然佳品,到底怎樣喝才是正確的呢?

小編替大家統整資料,請大家仔細看專家給我們提出的建議~

綜合媒體報導,網路上謠傳許多喝水招式,像是早上喝熱水能幫助排便、起床喝一桶水加快排毒等等,但其實喝水可是一門大學問,就讓我們繼續看下去 ↓


正確喝水流程

一早起床時最好是喝白開水,水中微生物在煮沸後已被消滅殆盡,而鈣、鎂等有益元素則保留,能夠有效預防心血管疾病;最好喝溫度介於20~25℃的開水,既能促進新陳代謝,還有效增加人體免疫功能。且有數據指出,長期飲用溫開水,身體較不容易感到疲累。

正確應為早上一杯、睡前一杯

中山大學附設第六醫院食管胃腸外科主任醫師彭俊生教授表示:

喝水並不能一股腦兒的就喝太大量,正確步驟應為早上喝一杯、睡前喝一杯,屏除人體自己產生的300c.c.水量以外,每天還需要補充1200~1500c.c.的水。

因此一天中最好的喝水安排為早晨300c.c.,剩下的量自由搭配,千萬不要一次性大量飲用就不再喝。

醫師叮嚀

早上喝溫水能明顯感覺到身體的變化,例如:清理腸胃、沖淡胃酸,保持腸胃最佳狀態,還能養顏美容呢!

早晨補充水分能夠快速輸送全身,有利於排毒、預防便秘。

 

參考來源:

TVBS新聞台

阿波羅新聞網

封面圖片來源:

leungchopan / shutterstock

《延伸閱讀》

日本女性長壽喝水法:早晨這樣喝防止細胞缺水,消除肥胖改善「糖尿病」,新陳代謝加速25%

 









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