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 腎友呷過量高鉀水果 險送命


一名七十四歲的陳先生患有糖尿病、高血壓及慢性腎臟病多年，平日裡都有定時回門診追蹤及服藥治療。近日因朋友贈送一大箱的奇異果，陳先生擔心放太久會腐壞，所以每天都吃好幾顆。幾天後因感覺頭暈及全身肌肉無力到急診就醫，檢查發現其每分鐘心跳約三十多下、收縮壓也只有八十左右，抽血檢查血清鉀離子濃度高達7.3meq/L（正常值為3.5-5.5），心電圖呈現嚴重的心律不整，確認為高血鉀症，經緊急血液透析（洗腎）治療後才脫離險境。

苗栗市大千綜合醫院腎臟內科許哲維醫師表示，鉀離子是人體重要的礦物質之一，鉀離子主要來自各類食物，腎功能正常的人可以將過量的鉀隨著尿液排出，維持血中濃度穩定；但對於腎功能異常的病人因無法正常排出過多的鉀離子，就容易使血鉀過高導致高血鉀症。高血鉀症在初期會出現肌肉震顫、抽筋、感覺異常、肌肉無力等症狀，嚴重時可能導致心律不整，甚至心跳停止而死亡。

想預防高血鉀症，慢性腎臟病人要注意：（一）、少吃高鉀水果：如柑橘類、葡萄、香蕉、西瓜、木瓜、棗子、枇杷、草莓、奇異果、哈密瓜、桃子、番茄等。（二）、蔬菜汆燙後再食用：因蔬菜普遍含有高濃度的鉀離子，所以要避免生食，建議食用前先用熱水煮三-五分鐘，並且不喝菜湯或火鍋湯。（三）、慎選根莖類食材：如馬鈴薯、芋頭、南瓜或山藥，要注意食用的分量。







 美洲杯少年擊劍賽 9歲徐培倫奪冠


美洲杯少年擊劍錦標賽(Pan American Youth Championship)日前在薩爾瓦多(El Salvador)的首都聖薩爾瓦多市(San Salvador)舉行，來自紐約的九歲華裔少年徐培倫(Andy Xu)在少年A組花劍比賽中奪得冠軍；第一次參加國際級比賽就奪冠的他身披美國國旗上台領獎，抑制不住高興地說「明年還要再來」。

徐培倫接觸擊劍的時間並不長，母親王銳28日介紹，徐培倫六歲開始學擊劍，一開始是姊姊練花劍，常去旁觀的他也逐漸對擊劍產生興趣想要學習；也因為徐培倫幼稚園起就練跆拳道，身手敏捷，為之後學習擊劍奠定了基礎。

所有運動員走入國際大賽之前，都要經過各種比賽的洗禮，由於地區比賽和全美比賽年齡級別跨越較大，當時才七、八歲的徐培倫常常要跟十歲的孩子一拚高下。

王銳說，和大孩子比賽，徐培倫經常被比他高大的孩子打得很痛，身上青一塊、紫一塊，卻從不抱怨，一直堅信自己能行；「唯一一次哭，是僅以一兩劍之差拿了第三名，他覺得自己可以做得更好」。

即將在曼哈頓St. Bernards School上四年級的徐培倫，從小也常和北大物理系畢業、曾獲物理奧林匹克競賽優勝的父親徐鷹下棋，培養出可以在短時間內分析判斷的能力，也為他的擊劍奠定了良好基礎；王銳表示，擊劍項目需要運動員身體勻稱、協調性好，同時運動員的判斷力要強且準，反應更得快。

王銳說，徐培倫是一個充滿好奇心的孩子，善於學習新事物，對擊劍的掌握也很快；他師從Simon和Irene Gershon夫婦，每周在位於曼哈頓的美國最有名擊劍俱樂部之一的Fencers Club訓練。

徐培倫的教練曾培養出美國男子花劍世界冠軍第一人Miles Chamley-Watson，以及曾獲得2018年 世界女子花劍團體冠軍的Nicole Ross；有了師兄、師姐做榜樣，徐培倫說，希望未來能代表美國隊出征奧運會。









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